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如何應對工作壓力？三大方法助您把工作壓力轉化成優勢
#工作壓力 #心理健康 #職場心理問題 #生產力 職場心理健康是一個存在已久的嚴重問題，很多在職成年人因工作壓力患上心理疾病。壓力是會因應個人對各種事件的要求而產生的正常身體反應。根據醫學報告，壓力是指我們的交感神經系統刺激腎上腺素和皮質醇，使我們增強體力和精神集中力，以...
Momenday 與 Wellness Lab 合作重新定義員工身心健康：Momenday 現已推出 Wellness-Program | Momenday
#員工健康 #心理健康 #放鬆活動 #工作壓力 #可持續發展 你有多關注自己的健康？ 人的一生不外乎追求名譽、幸福和財富，而這些元素都與健康有著密切的關係。但在這個問題上，相信對於在工作中的大部分人都會感到茫然，難以回答。...
疫情令您對工作感到疲倦嗎？職場過度疲勞您要知
#職場心理健康 #職場過度疲勞 #過度疲勞 #工作壓力 #工作與生活平衡 根據世界衛生組織的國際疾病分類，過度疲勞（burn-out）已經被列入為職場健康問題。過度疲勞被定義爲由於未能成功管理長期工作壓力的一種綜合症，而它的的三個特點分爲： 感到心力交瘁或疲倦...
【職場心理健康】如何幫助在職父母緩解壓力
#在職父母 #職場心理健康 #心理健康 #過度疲勞 #工作壓力 #工作與生活平衡 疫情的出現波及不少企業，影響著企業工作模式。在家工作令下班時間變得模糊，也為在職父母帶來應付家庭與職場的挑戰。根據女性和家庭健康虛擬診所 Maven 和研究工作場所文化的全球公司 Great...
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