人越大，就越難認識到為你付出真心的朋友。更何況在這個「追求名利」的時代，投入職場時可能只談交情，不談友情，關係會比想像中更加複雜。但現實生活中你有沒有一刻希望可以與同事be friend？雖然在職場上有工作朋友可能很棘手，但你是值得擁有的。
「早上好。」 「你好嗎？」 「工作順利嗎？」 這是一個每天會循環發生的閒聊，表面看起來平靜，但暗地裡正在上演一場勾心斗角戲。如果你永遠不會超越膚淺的閒聊，就很難與你的同事建立真正的聯繫。雖然在工作中大部分時間都會與同事一起渡過，但事實上大家都是各有各做，根本缺乏深入的交流。然而，擁有“工作中最好的朋友”的人不僅更可能更快樂、更健康，而且他們從事工作的可能性也高出七倍。社交是人類的基本需求。所有的友誼都有艱難的時刻，而工作友誼是有不同的。 但是工作場所的友誼可能很棘手，尤其是上司和員工之間，或者高級和初級員工之間。在那種情況下，無論你如何削減它，總會有一種權力動態在起作用。雖然這兩個假設的同事在辦公室外可能是好友，但這種關係在辦公室內部可能會變得更加複雜，尤其是在文化更加僵化或組織結構嚴格的公司中。
目錄：
1.2. 互惠
1.3. 要有耐心
1. 如何在工作中建立深厚的友誼，進一步成為True friends？
1.1. 尋找彼此之間的共同點
「朋友就是另一個自己」。一個人的心理情緒、生活愛好等，或多或少地會在他們的表情、服飾、談吐舉止等方面有所表露，只要善於觀察，就會發現彼此的共同點。一旦發現了彼此之間的共同點後，陌生人之間無話可講的局面是不難打破的。但一定要廣泛思考，不要只考慮與您相同年齡和背景的人或您所在部門的人。尋找與您有相同激情、愛好和世界觀的人。例如您與同事都是愛養貓作伴的人時，就變得更親近。
1.2. 互惠
在工作上遇到問題，尋求幫助並成為更好的傾聽者和更深思熟慮的提問者都會增強信任。可以成為朋友，都是代表對彼此表明了關心。真正的朋友相互支持，產生相互積極的感情和個人成長。「友誼」所帶來的感動，是千金難買的！
1.3. 要有耐心
成功的背後少不免會付出不少的努力和時間，結交朋友也不例外。想與同事成為True friends，就必須要有長時間的相處，才能夠認清對方是一個什麼的人，例如與同事一起食午飯、參與團體活動等，都可以從中慢慢了解對方。人們通常需要在一起 80 到 100 個小時才能將彼此稱為朋友，而在他們認為自己是「最好的」朋友之前需要 200 多個小時。
2. 為什麼「職場友誼」對我們如此重要？
2.1. 從中得到支持和動力
家人不了解您每天在工作場所經歷的事情。儘管他們可能會以最佳狀態提供支持 ，但在工作中見證您所承受壓力的朋友可能會產生巨大的影響。在許多情況下，我們似乎站在個人生活和職業生活的十字路口，工作中朋友的建議和指導可以成為生活的救星。
2.2. 壓力水平會有所下降
「如果在工作場所中結交到好朋友，您就永遠不會面臨週一早上的憂鬱。」 短途散步、喝咖啡休息時間，這些歡樂時光間接地註入了所需的快樂荷爾蒙，讓您的內心再不會感到沮喪。在工作中有一個知己使您可以自由分享一切並減輕內部負擔。這有助於改善您的壓力水平和心理健康。毫不奇怪，在工作中有朋友的員工比那些喜歡保持冷漠或過於正式而不在工作中交朋友的員工心臟健康狀況更好。
2.3. 提高工作滿意度和歸屬感
透過特定的指標了解現時的員工工作滿意度時，您可以發現在工作中擁有最好朋友的員工會獲得更高的工作滿意度。他們更快樂，通常不會尋找其他工作機會，亦都會讓您覺得自己在工作中是有歸屬感的。您會對分享問題或成功感到更加開放，這種開放性將為交流創造一個良好的環境。除了對個別員工有好處外，這對公司也有好處，因為它建立了一個網絡，讓所有員工都感到被培養，他們的建議和擔憂都會得到重視。
儘管在工作中結交朋友有好處，但有些人仍然選擇迴避，他們就是不喜歡在工作中擁有真正的朋友。他們可能會受益於與同事建立更正式的關係。而在工作中有朋友的許多好處可能來自於脆弱性、真實性和同情心等價值觀 。「真正的友誼是我們長期職業成功、健康和幸福的關鍵——我們渴望的基本歸屬感、目標、自信和滿足感。」 工作場所雖然經常競爭激烈，但卻是建立終身友誼的好地方，亦是一個揭示人與人之間真實性格的地方。雖然無法控制他人的意圖或行為，但是可以控制自己。成為自己想擁有的朋友，最終會得到一個幾乎在任何情況下都支持自己的人脈網絡。 除了職場友誼可持續發展，實行企業社會責任及可持續發展在企業中十分重要，因為除了增加利潤之外，企業還應用可持續發展的方式運營來對社會負責，並以最大限度地減少對全球環境的影響，實踐可持續發展目標(SDGs)，同時用可持續發展的方式塑造企業對社會的正面形象。
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